学习形体模特能提高孩子们的审美和品味。因为学模特需要调动人体动作、表情、姿态、情感等多种生理机能，为孩子们创造了认识美的空间，促使孩子们追求真善美，从而培养他们感受美、欣赏美、追求美的能力。

　　一、30秒按摩淋巴 早上恢复血色



　　上妆前先按摩脸部，促进淋巴流动和血液循环，让肌肤恢复健康血色和光泽，不要小看这一准备工作，只需要30秒钟，却能起到事半功倍的效果哦。



　　step1：消除眼部浮肿 让眼睛又大又水灵



　　用大拇指沿着眉头下面的骨头，从中间向两边轻轻推至太阳穴，在太阳穴处指压2秒钟然后迅速放开。重复动作10秒。促进眼睛周围的血液和淋巴循环，浮肿而沉重的眼皮迅速恢复精神。



　　step2：促进垃圾排除 恢复血色和光泽



　　双手并指，从下巴开始，沿着下颌线向后滑推至耳下位置，让后沿着颈部两侧淋巴结下推至锁骨。通过促进淋巴循环来排除整晚积累的体内垃圾，迅速解决睡眠不足造成的脸色暗沉问题。



　　二、1分钟打 底妆 遮掩暗沉面容



　　打底工作不能忽视，迅速遮盖暗沉面容，让肌肤充满光泽弹性，减轻细纹、黑眼圈带来的憔悴感。可以尝试混合乳液和粉底液，节省时间。



　　step1：快速自制混合粉底液



　　提高效率，可以尝试将基础乳液和粉底用手迅速混合揉匀，制造出轻薄而自然的粉底液。先点拍到脸颊、额头、鼻尖、下巴位置，然后双手从脸内侧向外侧抹开。30秒钟搞定。